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Semana do MEI 2026 leva capacitação a Rondônia

Semana do MEI 2026 em Rondônia será realizada entre os dias 25 e 29 de maio pelo Sebrae em Rondônia, com uma programação gratuita voltada à capacitação, formalização e fortalecimento dos microempreendedores individuais. A iniciativa busca ampliar o acesso ao conhecimento e incentivar a profissionalização dos pequenos negócios no estado.

A Semana do MEI 2026 em Rondônia contará com atividades presenciais e online, abordando temas como gestão financeira, marketing digital, vendas, inovação, inteligência artificial aplicada aos negócios, acesso a crédito e regularização do MEI. O evento também orienta sobre a Declaração Anual do Simples Nacional (DASN-SIMEI), essencial para a manutenção da regularidade do CNPJ.

Antes da programação principal, o Sebrae realiza um “esquenta” entre os dias 19 e 21 de maio, com conteúdos preparatórios para os participantes. A ação antecipa orientações práticas e amplia o alcance das informações para quem já empreende ou deseja iniciar um negócio formalizado.

Durante a Semana do MEI 2026 em Rondônia, os microempreendedores terão acesso a palestras, oficinas e consultorias, com foco em melhorar a gestão dos negócios e ampliar a competitividade no mercado. A programação também destaca o uso de tecnologia e inovação como ferramentas de crescimento.

A expectativa do Sebrae é alcançar cerca de 1,5 milhão de microempreendedores em todo o país, consolidando a Semana do MEI como uma das principais ações de apoio ao empreendedorismo no Brasil.

Rondônia promove Conferência Estadual dos ODS com foco em desenvolvimento sustentável e participação social

A construção de um futuro mais sustentável, inclusivo e democrático para Rondônia será tema da Conferência Estadual dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), realizada nesta quinta-feira, 15 de maio, em Porto Velho. O encontro integra a etapa preparatória da 1ª Conferência Nacional dos ODS no Brasil e deve reunir representantes da sociedade civil, movimentos sociais, universidades, organizações e órgãos públicos.

O evento acontece das 8h às 17h30, no auditório do Tribunal Regional Eleitoral de Rondônia, e tem como objetivo promover debates e construir propostas voltadas ao desenvolvimento sustentável do estado e do país.

Durante a programação, os participantes irão discutir temas ligados à inclusão social, sustentabilidade, democracia, combate às desigualdades e fortalecimento das políticas públicas alinhadas à Agenda 2030 da Organização das Nações Unidas.

As propostas elaboradas durante a conferência estadual serão encaminhadas para a etapa nacional, contribuindo com a construção de estratégias e ações voltadas ao desenvolvimento sustentável em todo o Brasil.

A conferência também será transmitida ao vivo pelo YouTube, permitindo que pessoas de diferentes regiões acompanhem os debates e participem desse momento considerado histórico para Rondônia.

As inscrições seguem abertas e podem ser realizadas pela internet.

📍 Local: Auditório do TRE – Porto Velho/RO
🗓️ Data: 15 de maio
⏰ Horário: 8h às 17h30

📺 Transmissão ao vivo:
YouTube da Conferência Estadual dos ODS

🔗 Inscrições:
Formulário de inscrição

🌐 Mais informações:
Página oficial da Conferência ODS

Rondônia institui Comissão Organizadora da 1ª Conferência Estadual dos ODS

Rondônia se prepara para definir seu futuro sustentável
Rondônia se prepara para definir seu futuro sustentável

A Associação Nacional de Municípios e Meio Ambiente – Seccional Rondônia (ANAMMA-RO) e o Instituto Abraço instituíram a Comissão Organizadora da 1ª Conferência Estadual dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) em Rondônia. A iniciativa marca o início dos preparativos para a etapa estadual, prevista para o dia 15 de maio de 2026, e integra o processo de mobilização rumo à 1ª Conferência Nacional dos ODS.

Com o tema “A Agenda 2030 no Brasil, fortalecer a democracia e defender os direitos humanos para a construção coletiva de um novo modelo de desenvolvimento sustentável”, o evento reunirá representantes da sociedade civil, movimentos sociais, instituições públicas, academia, povos indígenas, organizações socioambientais e órgãos do sistema de justiça. O objetivo é debater os desafios locais e construir propostas que serão encaminhadas à etapa nacional.

Conferência estadual será marco para políticas públicas
Conferência estadual será marco para políticas públicas

De acordo com a Portaria nº 001/2026, a Comissão Organizadora será responsável por coordenar, planejar e executar todas as atividades da conferência estadual. Entre as atribuições estão a elaboração do regimento interno, mobilização dos participantes, condução dos debates, sistematização das propostas e organização do processo de escolha da delegação rondoniense.

A composição da comissão segue critérios de representatividade social, diversidade étnico-racial, paridade de gênero e inclusão de pessoas com deficiência. A presidência ficará a cargo de Vilmar Ferreira, representante da ANAMMA Rondônia, com Fernando Mota de Lima, do Instituto Abraço, na vice-presidência.

Durante a conferência estadual, poderão ser aprovadas até seis propostas, uma por eixo temático, que serão encaminhadas para apreciação na etapa nacional. Também será eleita a delegação que representará Rondônia, respeitando a proporção de dois terços de representantes da sociedade civil e um terço do poder público.

Debate sobre democracia e direitos humanos ganha força no estado
Debate sobre democracia e direitos humanos ganha força no estado

Após o evento, a Comissão Organizadora terá até cinco dias úteis para consolidar e encaminhar o relatório final à coordenação nacional, incluindo as propostas aprovadas, a lista de delegados eleitos e os registros oficiais da conferência.

A realização da conferência em Rondônia reforça a participação social na construção de políticas públicas alinhadas à Agenda 2030, ampliando o diálogo entre poder público e sociedade civil e contribuindo para soluções voltadas ao desenvolvimento sustentável, à justiça social, à democracia e à defesa dos direitos humanos.

Serviço

O quê: 1ª Conferência Estadual dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) em Rondônia
Quando: 15 de maio de 2026, das 8h às 17h
Onde: Auditório do Tribunal Regional Eleitoral (TRE), Av. Presidente Dutra, nº 1889, bairro Olaria, Porto Velho (RO)
Realização: ANAMMA Rondônia / ANAMMA Mulher e Instituto Abraço
Mais informações: (69) 99221-4368 | anammaseccionalderondonia@gmail.com
(69) 99320-7488 | contato@institutoabraco.org

Câmara dos Deputados debate alta de crimes contra animais na internet e alerta para escalada da violência

A iniciativa busca mobilizar a sociedade para exigir mecanismos mais eficazes de monitoramento
A iniciativa busca mobilizar a sociedade para exigir mecanismos mais eficazes de monitoramento

Em audiência pública realizada na Câmara dos Deputados, especialistas, autoridades e representantes da sociedade civil alertaram para o avanço dos crimes de crueldade contra animais impulsionados por conteúdos disseminados na internet, prática que, segundo os participantes, pode estar diretamente ligada ao aumento de outros tipos de violência, inclusive contra pessoas.

Dados apresentados pela representante do Instituto Ampara Animal, Rosângela Gebara, indicam que só no ano de 2024 foram identificados mais de 83 mil links disseminando crueldade contra animais em 11 plataformas abertas como Tik Tok, You Tube, Facebook, etc*.Para a ativista, o problema exige atenção urgente, especialmente no ambiente familiar.

“Os principais criminosos e serial killers começaram praticando abusos contra animais. Quando crianças e adolescentes são coagidos a esse tipo de conduta, estamos diante de um risco real de dessensibilização de uma geração inteira e formação de futuros agressores”, afirmou.

Gebara também defendeu maior responsabilização das plataformas digitais. Segundo ela, as mesmas tecnologias usadas para proteger marcas comerciais (brand safety), com remoção automática de conteúdo irregular, poderiam ser aplicadas para identificar e excluir rapidamente vídeos de crueldade animal (animal safety).

A chefe do Núcleo de Operações e Articulações Digitais da Polícia Civil de São Paulo, Lisandrea Colabuono, trouxe relatos alarmantes sobre a dinâmica desses crimes. De acordo com a investigadora, aplicativos como Discord e Telegram têm sido utilizados para transmissões ao vivo em que vítimas, muitas vezes meninas — são coagidas a se automutilar ou a agredir seus próprios animais.

“Não temos tempo. Quando pedimos dados às plataformas, a resposta demora. E nesse intervalo, vidas estão em risco, humanas e animais”, afirmou. Segundo ela, os criminosos atuam principalmente aliciando jovens em jogos e redes sociais, utilizando chantagem com imagens íntimas para forçar a prática de violência.

A policial destacou ainda que os autores desses crimes também são, em sua maioria, jovens entre 12 e 21 anos, e que o sadismo contra animais costuma ser uma “porta de entrada” para condutas mais graves, como automutilação, estupro virtual e até ataques a escolas.

Autor do requerimento para a audiência, o deputado Delegado Matheus Laiola (União-PR) apresentou um projeto de lei (PL 1043/2026) que tipifica crimes de crueldade animal cometidos e transmitidos pela internet, além de ampliar as penalidades já existentes. O parlamentar também criticou a postura das plataformas digitais.

“As plataformas demoram dias para responder solicitações que deveriam ser atendidas em minutos. Precisamos avançar na legislação para responsabilizar não só os criminosos, mas também as empresas que permitem esse tipo de conteúdo”, afirmou.

Embora uma lei sancionada em 2020 já preveja punições para maus-tratos, a legislação atual se limita a cães e gatos. A proposta em análise busca ampliar a proteção para todas as espécies e estabelecer regras mais rígidas para empresas de tecnologia.

O debate reforça a urgência de medidas integradas, envolvendo famílias, autoridades e plataformas digitais, para conter um fenômeno que cresce silenciosamente e ameaça extrapolar o ambiente virtual.

Como desdobramento das discussões, o Instituto Ampara Animal lançou uma petição pública vinculada à campanha global Animal Safety, com o objetivo de apoiar o PL 1043/2026 e pressionar plataformas digitais, legisladores e também responsabilizar usuários envolvidos na prática de crimes de crueldade contra animais. A iniciativa busca mobilizar a sociedade para exigir mecanismos mais eficazes de monitoramento, remoção imediata de conteúdos violentos e a adoção de políticas mais rigorosas para coibir esse tipo de prática no ambiente online.

Novo Desenrola Rural: Governo do Brasil amplia a renegociação de dívidas da agricultura familiar

O Desenrola Rural é retomado em condições ainda mais facilitadas, com maior abrangência
O Desenrola Rural é retomado em condições ainda mais facilitadas, com maior abrangência

Governo do Brasil anunciou, está semana (04/05), o Desenrola Rural “3”, programa voltado à regularização de dívidas e à retomada do acesso ao crédito na agricultura familiar, com foco especial nas operações do Pronaf. A nova etapa, que será formalizada por meio de decreto publicado ainda esta semana, amplia as possibilidades de renegociação e liquidação de débitos até 20 de dezembro de 2026, com oferta de descontos, prazos estendidos para pagamento e outras medidas de apoio financeiro.

A ministra do Desenvolvimento Agrário e Agricultura Familiar, Fernanda Machiaveli, destacou que a continuidade e o aprimoramento do programa reforçam o compromisso do governo com o fortalecimento da agricultura familiar. “O Desenrola Rural é retomado em condições ainda mais facilitadas, com maior abrangência. No caso dos assentados da Reforma Agrária, nós também incluímos a possibilidade de renegociação de dívidas que remetem ao Programa de Crédito Especial para Reforma Agrária (Procera). É o Governo do Brasil ao lado de todos os trabalhadores e trabalhadoras rurais, ao lado do povo brasileiro”, acrescentou Machiaveli.

Com a nova etapa, agricultores familiares passam a ter mais prazo para aderir ao Programa e aproveitar as condições diferenciadas para renegociação de débitos conforme o valor devido e o tipo de dívida, com parcelamentos que podem chegar a até dez anos. O Desenrola Rural 3 permite ainda que beneficiários com operações contratadas até 31/12/2015, cujo recurso seja com risco integral da União, que estejam inadimplentes, e que não tenha sido incluído na Dívida Ativa da União (o que impossibilita aderir à renegociação do Desenrola Rural), possam efetuar nova operação de crédito rural, com risco integral da União pelo Pronaf.

Lançado em 2025, o Desenrola Rural já alcançou mais de 500 mil agricultoras e agricultores familiares, com mais de R$ 23 bilhões em dívidas renegociadas e centenas de milhares de contratos regularizados. Os dados indicam a abrangência da iniciativa e o volume de operações já regularizadas no âmbito do programa. Para o secretário de Agricultura Familiar e Agroecologia do MDA, Vanderley Ziger, a nova etapa consolida e amplia uma política que já vem apresentando resultados. “O Desenrola Rural 3 aprofunda uma política que já mostrou resultado. Estamos ampliando as condições para que mais agricultores regularizem sua situação, voltem a acessar crédito e sigam produzindo”, complementa.

Podem acessar o programa agricultoras e agricultores familiares, assentados da reforma agrária, pescadores artesanais, povos e comunidades tradicionais e cooperativas da agricultura familiar com dívidas em atraso há mais de um ano. A adesão ao Desenrola Rural varia conforme o tipo de dívida:

– Débitos inscritos na Dívida Ativa da União podem ser consultados e negociados no site REGULARIZE;

– No caso de dívidas do Pronaf ou contratadas junto a instituições financeiras, a regularização deve ser feita diretamente nas instituições;

– Já os débitos de Crédito de Instalação podem ser quitados junto ao Incra, com condições específicas de desconto.

Secretário Douglas Bener destaca ações da Semagric em entrevista ao Conexão Rondônia

o secretário ressaltou o compromisso da gestão em ampliar o atendimento ao produtor rural
o secretário ressaltou o compromisso da gestão em ampliar o atendimento ao produtor rural

Durante entrevista ao programa Conexão Rondônia ao vivo, conduzida pelo jornalista Ivan Frazão, o secretário da Secretaria Municipal de Agricultura (Semagric), Douglas Bener, apresentou um panorama das principais ações desenvolvidas pela pasta e os avanços voltados ao fortalecimento da agricultura familiar.

Na conversa, o secretário ressaltou o compromisso da gestão em ampliar o atendimento ao produtor rural, destacando iniciativas que envolvem assistência técnica, apoio logístico e incentivo à produção. Segundo ele, a Semagric tem atuado de forma estratégica para garantir melhores condições de trabalho no campo, com foco no aumento da produtividade e na geração de renda para as famílias rurais. Douglas Bener também enfatizou a importância das parcerias institucionais para levar serviços essenciais às comunidades mais distantes.

Douglas Bener, apresentou um panorama das principais ações desenvolvidas pela pasta
Douglas Bener, apresentou um panorama das principais ações desenvolvidas pela pasta

Outro ponto abordado na entrevista foi a realização de ações itinerantes, como mutirões e atendimentos diretos nas comunidades rurais, aproximando o poder público dos agricultores. O secretário destacou que essas iniciativas têm facilitado o acesso a serviços e contribuído para a melhoria da qualidade de vida no campo. Ele reforçou ainda que a meta é continuar expandindo os projetos da Semagric, levando desenvolvimento sustentável e valorização ao homem e à mulher do campo.

A entrevista completa está disponível online e reforça o papel da comunicação como ferramenta para dar visibilidade às políticas públicas voltadas ao setor rural, aproximando a população das ações realizadas pela gestão municipal.

Assista a entrevista completa aqui

Fonte: Assessoria

Rondorural é destaque na Top of Mind 2026 e reforça liderança na comunicação do agro em Rondônia

Já está circulando a edição 2026 da tradicional revista Top of Mind, uma das publicações mais aguardadas do ano em Rondônia. Com 60 páginas repletas de conteúdo, a revista chega “fresquinha” celebrando as empresas, marcas e profissionais que conquistaram um lugar de destaque na mente dos consumidores ao longo do último ano.

Reconhecida por valorizar o desempenho e a relevância de diversos segmentos do mercado, a Top of Mind reafirma sua importância ao destacar empresários e empresas que se sobressaíram em áreas como comércio, serviços, saúde, comunicação, agronegócio e muito mais. Mais do que números, a publicação representa reconhecimento popular um termômetro fiel da confiança e preferência do público rondoniense.

Entre os grandes destaques desta edição está o Grupo Conecta de Comunicação, que mesmo com menos de um ano de atuação já alcança um feito expressivo: entrar para a memória e preferência dos consumidores. A presença do grupo na revista evidencia sua rápida ascensão e impacto no cenário da comunicação regional.

Outro nome de peso é o programa Rondorural, referência quando o assunto é agronegócio em Rondônia. Apresentado pelos jornalistas Eduardo Kopanakis e Jean Carla Costa, o programa já soma mais de uma década no ar, consolidando-se como a principal voz da comunicação voltada ao agro no estado. Quando o tema é campo, produção e desenvolvimento rural, o público sabe exatamente onde buscar informação.

A revista também destaca a trajetória sólida do Grupo Veloso de Oftalmologia, que celebra 29 anos de história. O Hospital de Olhos Velloso foi amplamente reconhecido pela qualidade dos serviços prestados e pelo compromisso com a saúde ocular da população, reforçando sua posição como referência na área.

Por trás de todo esse trabalho está a dedicação de Anna Lúcia Melo, idealizadora e diretora comercial da revista Top of Mind e do jornalista Responsável Leivinha Oliveira, que ano após ano mantém viva essa importante vitrine de reconhecimento empresarial em Rondônia. Seu compromisso em valorizar quem faz a diferença no estado é fundamental para fortalecer o empreendedorismo e incentivar a excelência.

A edição 2026 chega não apenas como uma revista, mas como um verdadeiro retrato do sucesso, da inovação e da força do mercado rondoniense celebrando quem está, de fato, na mente e no coração dos consumidores.

Natura apresenta modelo próprio de carbono na Amazônia e estudo indica impacto socioeconômico positivo em comunidade fornecedora

Natura fortalece modelo de carbono na Amazônia e gera renda para comunidades em Rondônia
Natura fortalece modelo de carbono na Amazônia e gera renda para comunidades em Rondônia

Em um momento em que o mercado de carbono no Brasil ainda enfrenta desafios de estrutura e credibilidade, a Natura vem consolidando um modelo próprio de Pagamento por Serviços Ambientais (PSA) dentro da sua cadeia de valor na Amazônia. Desenvolvida junto à cooperativa RECA, em Rondônia, a iniciativa materializa a estratégia da companhia ao permitir que a própria comunidade gere créditos de carbono e receba diretamente os recursos, integrando conservação florestal, geração de renda e fortalecimento produtivo.

Parceira da Natura há mais de uma década e fornecedora de bioativos como cupuaçu e castanha-do-Brasil, a comunidade RECA tornou-se um exemplo concreto de como a empresa estrutura sua atuação climática no território. Diferentemente da compensação convencional por meio da compra de créditos de terceiros, o modelo adotado opera no formato de insetting – mecanismo em que a compensação ocorre dentro da própria cadeia produtiva, fortalecendo fornecedores estratégicos e ampliando a previsibilidade no longo prazo.

Um estudo concluído em 2025, em parceria com o Centro Brasileiro de Análise e Planejamento (CEBRAP), analisou os impactos socioeconômicos da iniciativa ao longo dos últimos anos e trouxe resultados que mostram associações positivas à participação no projeto por parte de fornecedores, sugerindo que o modelo gera externalidades estruturais positivas na comunidade. Entre os principais resultados, produtores participantes apresentam renda média anual 37% superior à de não participantes. Além disso, 25% dos filhos das famílias envolvidas estão no ensino superior, contra 4% no grupo de comparação. O levantamento também aponta maior capacidade de reserva financeira e acesso a lazer. O estudo foi realizado ao longo de seis meses.

“Optamos por estruturar um modelo de carbono que dialoga diretamente com nossa cadeia produtiva. O estudo reforça que é possível alinhar conservação da floresta, geração de renda e estratégia empresarial com impacto mensurável no território”, afirma Ângela Pinhati, diretora de Sustentabilidade da Natura.

Na prática

Para a companhia, o modelo representa mais do que compensação de emissões. Ao integrar a agenda climática à operação na Amazônia, a Natura busca aumentar a qualidade e a rastreabilidade dos créditos utilizados em sua estratégia de neutralização, ao mesmo tempo em que fortalece cadeias produtivas estratégicas e contribui para a resiliência das comunidades fornecedoras.

A iniciativa prevê repartição de benefícios entre pagamento individual às famílias e um fundo coletivo, cuja aplicação é definida pela própria cooperativa. Essa governança local tem permitido investimentos estruturantes e ampliado as oportunidades para as novas gerações no território, destacando o protagonismo comunitário.

A iniciativa integra o compromisso público da Natura de adquirir 50% dos créditos de carbono na Amazônia até 2030, combinando redução, compensação e fortalecimento de cadeias da sociobiodiversidade. O caso RECA demonstra que é possível estruturar uma estratégia de carbono que combine integridade ambiental, impacto social e retorno econômico, transformando conservação florestal em vetor simultâneo de desenvolvimento local e resiliência empresarial.

Parceria fortalece qualidade do café em Porto Velho

A programação contou com etapa teórica e visita técnica ao campo experimental de café da Embrapa
A programação contou com etapa teórica e visita técnica ao campo experimental de café da Embrapa

A união entre a Secretaria Municipal de Agricultura, Pecuária e Abastecimento (Semagric), a Embrapa Rondônia e a Faperon/Senar seguem gerando resultados positivos para o setor produtivo rural de Porto Velho. Nesta semana, produtores de café participaram de uma reunião técnica no campo experimental da Embrapa, na capital, em mais uma etapa do Programa de qualidade do café, iniciativa construída em parceria pelas três instituições para fortalecer a cafeicultura local.

Participaram cafeicultores de Nova Califórnia, Vista Alegre do Abunã, Extrema, Assentamento Santa Rita, região da BR-319 e entorno da capital. Ao todo, dez produtores integram a primeira fase do projeto, que prevê o lançamento de edital em maio e a realização do Concurso de Qualidade do Café no segundo semestre de 2026.

Programação contou com etapa teórica
Programação contou com etapa teórica

A programação contou com etapa teórica e visita técnica ao campo experimental de café da Embrapa, onde os participantes conheceram de perto os trabalhos desenvolvidos na rede de avaliação de clones do Estado de Rondônia. Durante o encontro, também foi reforçada a importância das abelhas para a polinização das lavouras e para o aumento da produtividade e qualidade do café.

O café de Porto Velho tem potencial competitivo. Com orientação técnica, boas práticas e foco em qualidade, os produtores podem conquistar mercados
O café de Porto Velho tem potencial competitivo. Com orientação técnica, boas práticas e foco em qualidade, os produtores podem conquistar mercados

O pesquisador da Embrapa Rondônia, Enrique Anastacio Alves, destacou que a parceria institucional amplia o alcance das tecnologias desenvolvidas no campo. “Quando Semagric, Embrapa e a Faperon/Senar trabalham juntas, conseguimos levar conhecimento, inovação e assistência técnica diretamente ao produtor rural, fortalecendo toda a cadeia produtiva do café”.

A produtora Marta Oliveira Luiz, da Linha do Pavão, no distrito de Jaci-Paraná, participou da atividade e afirmou que busca novos conhecimentos para melhorar sua produção
A produtora Marta Oliveira Luiz, da Linha do Pavão, no distrito de Jaci-Paraná, participou da atividade e afirmou que busca novos conhecimentos para melhorar sua produção

O secretário municipal de Agricultura, Douglas Bener, ressaltou que a gestão municipal tem buscado alianças estratégicas para valorizar o homem e a mulher do campo. “Essa parceria com a Embrapa e a Faperon/Senar mostra que, quando unimos forças, conseguimos oferecer capacitação, melhorar a produção e criar novas oportunidades de renda para nossos produtores”.

O Programa de Qualidade do café busca consolidar Porto Velho como referência regional na produção de cafés
O Programa de Qualidade do café busca consolidar Porto Velho como referência regional na produção de cafés

O prefeito Léo Moraes destacou o compromisso da administração municipal com o desenvolvimento rural sustentável. “Nosso objetivo é aproximar o produtor das instituições que possuem conhecimento técnico e capacidade de transformar a realidade no campo. Porto Velho tem grande potencial, e vamos seguir investindo em parcerias que fortaleçam a produção, gerem oportunidades e melhorem a vida de quem vive no campo”.

O analista de mercado da Faperon/Senar, Victor Andreoni, destacou a importância da qualificação para agregar valor ao produto local. “O café de Porto Velho tem potencial competitivo. Com orientação técnica, boas práticas e foco em qualidade, os produtores podem conquistar mercados mais valorizados e ampliar sua renda”, pontuou.

Marta afirmou que busca novos conhecimentos para melhorar sua produção
Marta afirmou que busca novos conhecimentos para melhorar sua produção

A produtora Marta Oliveira Luiz, da Linha do Pavão, no distrito de Jaci-Paraná, participou da atividade e afirmou que busca novos conhecimentos para melhorar sua produção. “Depois da Agrotec, despertou em mim a vontade de aprender mais sobre qualidade do café. Estou buscando conhecimento para produzir melhor e crescer”.

O Programa de Qualidade do café busca consolidar Porto Velho como referência regional na produção de cafés, unindo tecnologia, capacitação e valorização do produtor rural por meio da parceria entre Semagric, Embrapa e Faperon/Senar.

 

Texto: Jean Carla Costa
Edição: Secom
Foto: Jean Carla Costa/ Paulo Néri

Beber café todos os dias faz bem? Veja quem envelhece mais saudável

O hábito de beber café todos os dias faz bem? Essa é uma dúvida comum entre quem não abre mão de uma boa xícara pela manhã e também entre aqueles que evitam a bebida por medo de prejudicar a saúde. Estudos recentes trazem respostas importantes e mostram que o segredo não está em cortar totalmente o café, mas sim na forma como ele é consumido.

Pesquisas realizadas com milhares de pessoas ao longo dos anos indicam que o consumo moderado de café pode estar associado a um envelhecimento mais saudável e até ao aumento da longevidade. Ou seja, quem mantém o hábito de tomar café diariamente, dentro de limites adequados, pode colher benefícios importantes ao longo da vida.

O que dizem os estudos sobre o consumo de café

Diversas pesquisas científicas analisaram os efeitos do café no organismo humano, especialmente em adultos e idosos. Os resultados apontam que pessoas que consomem café regularmente apresentam menor risco de mortalidade em comparação com aquelas que não bebem a bebida.

Um dos pontos mais interessantes é que o horário do consumo também pode influenciar. Estudos sugerem que tomar café pela manhã está mais relacionado a benefícios à saúde do que consumir ao longo de todo o dia, principalmente à noite, quando pode afetar o sono.

Além disso, o café é rico em antioxidantes, substâncias que ajudam a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular. Isso significa que o consumo moderado pode contribuir para manter o corpo funcionando melhor por mais tempo.

Quantidade ideal: nem excesso, nem restrição total

Quando o assunto é beber café todos os dias faz bem, a quantidade faz toda a diferença. Especialistas recomendam o consumo moderado, geralmente entre 1 e 3 xícaras por dia.

Dentro dessa faixa, os benefícios são mais evidentes, como:

  • Melhora da disposição e energia
  • Maior concentração
  • Possível proteção contra doenças crônicas
  • Contribuição para um envelhecimento mais ativo

Por outro lado, o excesso pode trazer efeitos negativos, como:

  • Insônia
  • Ansiedade
  • Aumento da pressão arterial
  • Irritabilidade

Por isso, o equilíbrio é fundamental. Nem abandonar completamente o café, nem exagerar no consumo.

Café e envelhecimento saudável

Um dos aspectos mais estudados atualmente é a relação entre o café e o envelhecimento saudável. Pesquisas indicam que pessoas que consomem café de forma equilibrada podem manter melhor a mobilidade, a força muscular e os níveis de energia com o passar dos anos.

Além disso, o café pode ajudar na proteção do cérebro, reduzindo o risco de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson, segundo alguns estudos.

Outro ponto relevante é o impacto positivo no humor e na qualidade de vida, fatores essenciais para um envelhecimento saudável.

Café não faz milagres

Apesar dos benefícios, é importante deixar claro que o café sozinho não é responsável por garantir uma vida longa e saudável. Ele deve fazer parte de um conjunto de hábitos positivos.

Para envelhecer com qualidade, é essencial:

  • Ter uma alimentação equilibrada
  • Praticar atividades físicas regularmente
  • Dormir bem
  • Evitar o consumo excessivo de álcool
  • Não fumar

O café pode ser um aliado dentro desse estilo de vida, mas não substitui outros cuidados importantes.

Vale a pena beber café todos os dias?

A resposta para a pergunta beber café todos os dias faz bem é: sim, desde que com moderação. A ciência mostra que o consumo equilibrado pode trazer benefícios reais para a saúde e contribuir para um envelhecimento mais saudável.

Portanto, se você gosta de café, não há necessidade de cortar o hábito. Pelo contrário, quando consumido de forma consciente, ele pode fazer parte de uma rotina saudável e prazerosa.

No fim das contas, o segredo está no equilíbrio. Uma boa xícara de café pode ser mais do que um simples hábito — pode ser também uma aliada da sua saúde ao longo da vida.